Mindfulness - Lugn och lycklig per Android

Mindfulness - Calmo e felice: Un'applicazione completa di Mindfulness

Mindfulness - Lugn och lycklig, sviluppata da Mindfulness Apps, è un'applicazione per stile di vita disponibile per gli utenti di Android. Questa app è progettata per aiutare gli utenti a praticare la consapevolezza e migliorare il loro benessere emotivo. La consapevolezza è una pratica antica che è stata scientificamente dimostrata per promuovere la calma, la gioia e l'entusiasmo spostando l'attività cerebrale dallo stress e l'ansia alla calma e la felicità.

L'app è piena di esercizi per la presenza, la calma, la gioia e la facilità nella vita. L'esercizio Body Scan è uno degli esercizi più popolari tra gli utenti ed è disponibile in tre diverse lunghezze. L'app include anche un esercizio di meditazione di gentilezza amorevole che consente agli utenti di riempire i loro cuori di amore e gentilezza verso se stessi e gli altri. L'esercizio di meditazione sdraiata è progettato per aiutare gli utenti a calmare le loro menti e raggiungere la quiete. Inoltre, c'è un esercizio di yoga della risata contagiosa per divertimento e relax. Nel complesso, l'app è un ottimo strumento per chiunque desideri praticare la consapevolezza e migliorare il proprio benessere emotivo.